Како ментално ослободити ум од телефона и уживати у слободиКако ментално ослободити ум од телефона и уживати у слободи
Стална употреба телефона може повећати стрес и смањити способност концентрације. Свесно управљање навиком провере телефона помаже у одржавању психичке стабилности. Пракса пажљивости (mindfulness) омогућава фокусирање на садашњи тренутак и повећава