Како ментално ослободити ум од телефона и уживати у слободиКако ментално ослободити ум од телефона и уживати у слободи

август 5, 2025август 5, 2025| jaxsonwood.itjaxsonwood.it| 0 Comment| 4:25 pm

Стална употреба телефона може повећати стрес и смањити способност концентрације. Свесно управљање навиком провере телефона помаже у одржавању психичке стабилности. Пракса пажљивости (mindfulness) омогућава фокусирање на садашњи тренутак и повећава

Прочитајте вишеПрочитајте више

Идеје за квалитетан одмор без технологијеИдеје за квалитетан одмор без технологије

август 4, 2025август 4, 2025| jaxsonwood.itjaxsonwood.it| 0 Comment| 1:35 pm

Провођење времена без телефона пружа прилику да се организам и ум обнове. Шетње у природи могу побољшати циркулацију и смањити стрес, а истовремено омогућавају да се фокусирате на сопствене мисли

Прочитајте вишеПрочитајте више

Како успешно направити паузу од паметног телефонаКако успешно направити паузу од паметног телефона

август 3, 2025август 3, 2025| jaxsonwood.itjaxsonwood.it| 0 Comment| 10:31 am

Савремени начин живота често нас држи непрекидно повезанима са телефоном и друштвеним мрежама. Дигитални детокс је један од најбољих начина да се одморите, смањите стрес и повратите контролу над својим

Прочитајте вишеПрочитајте више